Spotkania dla dzieci, które rozpoczynają przygodę z baletem. 

Zajęcia przeznaczone dla najmłodszych dzieci, na które składają się: podstawy tańca klasycznego, gimnastyka, umuzykalnienie przy dźwiękach pianina. Zajęcia wspomagają koordynację ruchową, synchronizację oraz pogłębiają pamięć motoryczną. To nie tylko nauka dyscypliny oraz praca w grupie, ale przede wszystkim świetna zabawa poruszająca wyobraźnię dzieci!

Spotkania dla dzieci, które kontynuują przygodę z baletem.

Zajęcia przeznaczone dla najmłodszych dzieci, na które składają się: podstawy tańca klasycznego, gimnastyka, umuzykalnienie przy dźwiękach pianina. Zajęcia wspomagają koordynację ruchową, synchronizację oraz pogłębiają pamięć motoryczną.
To nie tylko nauka dyscypliny oraz praca w grupie, ale przede wszystkim świetna zabawa poruszająca wyobraźnię dzieci!

Zajęcia przeznaczone są dla uczniów szkół podstawowych. Balet to prawdziwa lekcja tańca klasycznego, podczas której dzieci kontynuują ćwiczenia w technice barre au sol (ćwiczenia na podłodze) oraz podstawy baletu, m.in. ćwiczenia przy drążku i na środku sali. Nacisk położony jest szczególnie na prawidłową postawę i elastyczność ciała, koordynację ruchową oraz muzykalność. Pracując w grupie, dzieci uczą się wzajemnej współpracy i akceptacji oraz współodpowiedzialności.

Zajęcia przeznaczone dla młodzieży i dorosłych, którzy poszukują innej ekspresji twórczej niż taniec klasyczny. Taniec współczesny to swobodna forma tańca, która wyróżnia się dużą swobodą ruchu i brakiem sztywnych zasad, jak w balecie. Tancerze mają tu ogromną dowolność w kreowaniu ruchu, dzięki czemu taniec współczesny staje się pełen ekspresji i indywidualności. Na taniec współczesny składa się wiele technik (taniec klasyczny, nowoczesny, jazz, pilates i wiele innych). Zajęcia wspomagają akceptację samego siebie, poznawanie nowych możliwości ciała, koordynację, pogłębiają pamięć motoryczną, a przede wszystkim to świetna zabawa do muzyki, którą każdy z nas słyszał w radiu!

To forma aktywności dostępna dla każdego, oparta na podstawach tańca klasycznego oraz fitnessu.  Body ballet  jako główny cel stawia sobie prozdrowotność i pozwala ćwiczyć  we własnych zakresach ruchu. Podczas zajęć pracujemy z własną masą ciała, co aktywuje wszystkie mięśnie posturalne i głębokie, skupiamy się również na rozluźnieniu zbyt napiętych struktur. Zajęcia składają się z rozgrzewki, części głównej, w której wzmacniane jest ciało i poszerzana jest ruchomość w stawach oraz stretchingu składającego się z ćwiczeń rozciągających, rozluźniających i odprężających, aby poprawić elastyczność całego ciała i mobilność w stawach, a przy tym poczuć przyjemne odprężenie i radość z ruchu. Efektem regularnego uczestnictwa w zajęciach są silne mięśnie core, rozciągnięte i gibkie ciało, poprawa mobilności i zwiększenie zakresu ruchu w stawach oraz rozwój świadomości własnego ciała. 

Zajęcia baletowe to nie tylko piękna forma ruchu, ale także kompleksowy rozwój zarówno ciała, jak i umysłu. Balet pozytywnie wpływa na sylwetkę, rozwijając elastyczność, siłę mięśniową oraz koordynację. To doskonała aktywność fizyczna, która wspomaga utrzymanie dobrej kondycji, a jednocześnie uczy gracji i wdzięku. Regularne ćwiczenia baletowe to także prawdziwa uczta dla umysłu. Wymagają one koncentracji, precyzji i zaangażowania, co skutecznie rozwija pamięć i zdolność skupienia. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach pianina, co sprzyja relaksowi i pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę po intensywnym dniu. Uczestnicy na zajęciach poznają podstawy baletu: ćwiczenia przy drążku, na środku sali oraz terminologię poszczególnych ćwiczeń. Podczas zajęć szczególną uwagę zwraca się na prawidłową postawę, elastyczność ciała, koordynację oraz muzykalność.
Pod koniec sezonu uczestnicy mają okazję wziąć udział w pokazie scenicznym – to wyjątkowy moment, by zaprezentować zdobyte umiejętności i doświadczyć radości płynącej z występu na scenie.