Spotkania dla dzieci, które rozpoczynają przygodę z baletem.
Zajęcia przeznaczone dla najmłodszych dzieci, na które składają się: podstawy tańca klasycznego, gimnastyka, umuzykalnienie przy dźwiękach pianina. Zajęcia wspomagają koordynację ruchową, synchronizację oraz pogłębiają pamięć motoryczną. To nie tylko nauka dyscypliny oraz praca w grupie, ale przede wszystkim świetna zabawa poruszająca wyobraźnię dzieci!
Spotkania dla dzieci, które kontynuują przygodę z baletem.
Zajęcia przeznaczone dla najmłodszych dzieci, na które składają się: podstawy tańca klasycznego, gimnastyka, umuzykalnienie przy dźwiękach pianina. Zajęcia wspomagają koordynację ruchową, synchronizację oraz pogłębiają pamięć motoryczną.
To nie tylko nauka dyscypliny oraz praca w grupie, ale przede wszystkim świetna zabawa poruszająca wyobraźnię dzieci!
Zajęcia przeznaczone są dla uczniów szkół podstawowych. Balet to prawdziwa lekcja tańca klasycznego, podczas której dzieci kontynuują ćwiczenia w technice barre au sol (ćwiczenia na podłodze) oraz podstawy baletu, m.in. ćwiczenia przy drążku i na środku sali. Nacisk położony jest szczególnie na prawidłową postawę i elastyczność ciała, koordynację ruchową oraz muzykalność. Pracując w grupie, dzieci uczą się wzajemnej współpracy i akceptacji oraz współodpowiedzialności.
Zajęcia przeznaczone dla młodzieży i dorosłych, którzy poszukują innej ekspresji twórczej niż taniec klasyczny. Taniec współczesny to swobodna forma tańca, która wyróżnia się dużą swobodą ruchu i brakiem sztywnych zasad, jak w balecie. Tancerze mają tu ogromną dowolność w kreowaniu ruchu, dzięki czemu taniec współczesny staje się pełen ekspresji i indywidualności. Na taniec współczesny składa się wiele technik (taniec klasyczny, nowoczesny, jazz, pilates i wiele innych). Zajęcia wspomagają akceptację samego siebie, poznawanie nowych możliwości ciała, koordynację, pogłębiają pamięć motoryczną, a przede wszystkim to świetna zabawa do muzyki, którą każdy z nas słyszał w radiu!
POZIOM PONADPODSTAWOWY
To prawdziwa lekcja baletu dla osób, które opanowały podstawy techniki tańca klasycznego oraz chciałyby doskonalić nabyte już wcześniej umiejętności.
To forma aktywności dostępna dla każdego, oparta na podstawach tańca klasycznego oraz fitnessu. Body ballet jako główny cel stawia sobie prozdrowotność i pozwala ćwiczyć we własnych zakresach ruchu. Podczas zajęć pracujemy z własną masą ciała, co aktywuje wszystkie mięśnie posturalne i głębokie, skupiamy się również na rozluźnieniu zbyt napiętych struktur. Zajęcia składają się z rozgrzewki, części głównej, w której wzmacniane jest ciało i poszerzana jest ruchomość w stawach oraz stretchingu składającego się z ćwiczeń rozciągających, rozluźniających i odprężających, aby poprawić elastyczność całego ciała i mobilność w stawach, a przy tym poczuć przyjemne odprężenie i radość z ruchu. Efektem regularnego uczestnictwa w zajęciach są silne mięśnie core, rozciągnięte i gibkie ciało, poprawa mobilności i zwiększenie zakresu ruchu w stawach oraz rozwój świadomości własnego ciała.
POZIOM PODSTAWOWY
Grupa przeznaczona dla osób początkujących, młodzieży i dorosłych, którzy chcieliby rozpocząć przygodę z baletem. Zajęcia koncentrują się na technice tańca klasycznego, przystosowanej dla osób, które do tej pory nie miały z nią kontaktu. Uczestnicy poznają podstawy baletu: ćwiczenia przy drążku, na środku sali oraz terminologię poszczególnych ćwiczeń. Podczas zajęć szczególną uwagę zwraca się na prawidłową postawę, elastyczność ciała, koordynację oraz muzykalność.